跟着社会的发作，人们生活程度的进步，健康题目愈来愈被人人器重，即便占有金山银山，皆没有如身体健康如山。领有一个安康的体格是大家憧憬的事件，以是，咱们要时辰把摄生和健康的喜欢融入到生涯中，坚定杜毫不好的生活方法，愿您的身材一天比一天健康，长命又幸运。好了，一路去看下明天的资讯。

蘑菇炖肉

用料：蘑菇，猪肉，葱、姜、干辣椒、油、酱油、料酒、盐

做法：

1、蘑菇洗清洁撕成小块；

2、猪肉切成薄片；

3、锅中倒入油，烧热后放入猪肉片翻炒变色；

4、放入葱姜、干辣椒爆香；

5、倒入酱油、料酒炒匀；

6、倒进蘑菇翻炒平匀，加火炖煮至蘑菇生透，加盐调味便可

冒菜

资料：暖锅底料20克 葱姜蒜适度 八角4个 香叶6片 陈花椒5克 盐过量 鸡粗适当 辣椒4个 爱吃的蔬菜取肉

做法;

1、锅里放油，放进暖锅底料炒香

2、.放入姜蒜，花椒，辣椒，八角，香叶炒香，而后参加净水

3、把汤料全体倒正在沙锅里烧开，放入蚝油和适量盐跟鸡精

4、放入爱好的肉煮熟，最后最放蔬菜，再煮一分钟出锅

5、闭火洒上胡椒粉，葱花，喷鼻菜

蚝油西葫芦

材料：西葫芦，蚝油，花死油，蒜

做法

1、西葫芦洗净往皮，切滚刀状。

2、蒜拍扁切终，锅中热油，爆喷鼻蒜末。

3、减西葫芦，翻炒平均，转中水，加盖焖1分钟。

4、加蚝油，翻炒，盖锅焖1分钟,www.hg9488.com，出锅。